Каждый человек независимо от своего возраста мечтает иметь сияющую и здоровую улыбку, так как это не только признак красоты, но и индикатор общего состояния здоровья. Но не все правильно подходят к такой процедуре как чистка зубов – не знают, как эффективно осуществлять уход за полостью рта. Сейчас мы приведем несколько простых рекомендаций, которые помогут вам создать красивую улыбку, без особых затрат.

1. Выбор зубной щетки для чистки зубов

Выбор зубной щетки – это первый и очень важный шаг к правильной чистке зубов. Выбирайте лучше изделия, у которых мягкая щетина, чтобы максимально уменьшить возможность повреждения эмали. Электрическая щетка – неплохой выбор, для тех, кто желает более тщательно удалять налет.

2. Грамотная техника чистки

Должна использоваться грамотная техника чистки. Правильная техника чистки: щетка должна располагаться под углом 45 градусов к зубному ряду, осуществляйте круговые движения по поверхности зубов. Уделяйте внимание ко всей поверхности ряда: передней, задней и жевательной. Эта процедура должна длиться не менее 2 минут.

3. Чистка поверхности языка

Не забывайте про чистку поверхности языка. На языке скапливаются бактерии, которые могут стать причиной плохого запаха изо рта. На зубной щетке на обратной стороне имеется специальное покрытие для чистки языка – такое покрытие имеется практически на всех моделях зубных щеток. Также можно купить специальный скребок для языка, чтобы аккуратно удалить налет с его поверхности.

4. Использование зубной нити

Правильное и регулярное использование зубной нити. С помощью неё можно добраться до наиболее труднодоступных мест между зубами, где скапливается налет и остатки пищи. Пользуйтесь этим изделием ежедневно перед вечерним уходом за зубами для максимального эффекта. Это сохранит ваши зубы здоровыми.

5. Полоскание полости рта ополаскивателем

Полоскание полости рта ополаскивателем – превосходное средство для дополнительной защиты зубов от бактерий. Также он помогает крепить зубную эмаль, благодаря содержащемуся в составе фтору. Средство не должно содержать спирт, чтобы не допустить раздражения слизистой оболочки.

Правильный уход за полостью рта – ежедневная привычка, на которую тратится всего пару минут вашего времени. Но такая привычка приносит великолепный результат, особенно в долгосрочной перспективе. Следуя вышеперечисленным простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться своей белоснежной улыбкой, и это поможет вам избежать многих стоматологических проблем в будущем. Не забывайте использовать правильную чистку зубов каждый день и посещать стоматолога два раза в год для профессионального осмотра.